Skarbnica rolkowej wiedzy

    Jak wyglądają skarpety do skatingu?

    Jest dość powszechnie znaną prawdą, że wygodne buty to klucz do sukcesu podczas podejmowania wielu czynności. Jazda na rolkach wymaga spędzania dosyć długiego czasu w bardzo specyficznych butach: które są sztywne i mocno zabudowane, mając na uwadze przede...

    Czytaj więcej

    Bieganie czy rolki – co jest korzystniejsze dla zdrowia?

    Pytanie zawarte w tytule jest odrobinę prowokacyjne. To jasne, że nasze ciało będzie nam wdzięczne za każdy rodzaj fizycznej aktywności, która wpisuje się w ramy określonego sportu czy gimnastyki. Ruch to zdrowie w dosłownym znaczeniu tego nieco już wytartego...

    Czytaj więcej

    Chcesz się dowiedzieć co to jest Rollerrobics? Zapraszamy do nas!

    Zapomnij o przysiadach czy męczeniu się na siłowni! Dzisiaj dowiesz się jak wykonywać ćwiczenia całego ciała podczas jazdy na rolkach. Dodaj do swojego aktywnego życia ROLLERROBICS! Ta procedura została zaprojektowana trenerów i...

    Czytaj więcej

    Rozgrzewka przed jazdą? O tym się nie zapomina!

    Od lat 90-tych rolki cieszą się ogromną popularnością – to się nie zmieniło. Jednak zmieniło się to, że dzisiaj mamy o wiele więcej wiedzy na temat nie tylko jazdy na rolkach, ale też o tym jak to wpływa na nasze ciało. Rzecz jasna –...

    Czytaj więcej

    Krok po kroku, czyli jak wymienić kółka w rolkach?

    Każdy rolkomaniak wie, że kółka to ten element rolek, który zużywa się najczęściej i najszybciej. Warto zatem wiedzieć jak zabrać się do ich wymiany. My znamy na to prosty sposób i z chęcią się nim z Wami podzielimy! Wszystko czego Ci...

    Czytaj więcej

    Bolą mnie stawy, czy to wina rolek?

    Z racji tego, że wszedłeś w temat związany ze stawami to albo zaczynają Ci dokuczać i chciałbyś wiedzieć czy to ma jakiś związek z Twoją ulubioną dyscypliną sportu, albo też zwyczajnie jesteś żądny wiedzy na ten temat (co się chwali). Tak czy inaczej...

    Czytaj więcej

    Jakie mięśnie rozwijamy na rolkach?

    Jazda na rolkach świetnie wpływa na naszą sylwetkę. Wiosną, latem i jesienią w parkach naszych miast można spotkać wiele osób uprawiających ten właśnie sport.Jazda na rolkach daje nam dużo frajdy, poczucie wolności, jest świetnym sposobem na aktywne...

    Czytaj więcej

    Jakie łożyska do rolek wybrać i jak o nie dbać?

    Od rodzaju łożysk zależy płynność i szybkość jazdy.Jest kilka różnych symboli oznaczenia łożysk, poniżej omawiamy główne z nich, jak również przedstawiamy, w jaki sposób należy dbać o łożyska. Jakie łożyska wybrać do rolek?...

    Czytaj więcej

    Jakie kółka do rolek będą najlepsze?

    Chcesz wiedzieć, w jaki sposób dobrać kółka idealne dla Twoich rolek? Gubisz się w symbolach i oznaczeniach podanych na kółkach? Jeśli tak, to chętnie ci pomożemy :). Po lekturze tego poradnika będziesz wiedział o kółkach tyle, ile...

    Czytaj więcej

    Konserwacja i czyszczenie rolek

    Jeżeli chcesz aby Twoje rolki służyły Ci przez kilka sezonów musisz wiedzieć jak o nie zadbać. Brak czyszczenia może stać się przyczyną uszkodzenia kółek, łożysk czy też innych elementów rolki. Oto kilka prostych rad, które pomogą...

    Czytaj więcej