Jesteś tutaj:

Poradniki

    Wybieramy ochraniacze do jazdy na rolkach!

    Uważasz, że ochraniacze do jazdy na rolkach to przeżytek? Mylisz się! Posłuchaj rady doświadczonych rolkomaniaków i zadbaj o odpowiednio dobrane do jazdy ochraniacze. To wręcz rolkowe 'must-have' bez którego nie powinno się zakładać rolek na...

    Czytaj więcej

    Krok po kroku, czyli jak wymienić kółka w rolkach?

    Każdy rolkomaniak wie, że kółka to ten element rolek, który zużywa się najczęściej i najszybciej. Warto zatem wiedzieć jak zabrać się do ich wymiany. My znamy na to prosty sposób i z chęcią się nim z Wami podzielimy! Wszystko czego Ci...

    Czytaj więcej

    Bolą mnie stawy, czy to wina rolek?

    Z racji tego, że wszedłeś w temat związany ze stawami to albo zaczynają Ci dokuczać i chciałbyś wiedzieć czy to ma jakiś związek z Twoją ulubioną dyscypliną sportu, albo też zwyczajnie jesteś żądny wiedzy na ten temat (co się chwali). Tak czy inaczej...

    Czytaj więcej

    Zanim założysz rolki, czyli kilka rad dla początkujących

    Nie będziemy kolejny raz pisać wstępu na temat tego jak wiele korzyści wiąże się z jazdą na rolkach. Zakładamy, że już każdy zaglądający tutaj dobrze o tym wie.   Jednak często w ogromnym zasobie materiałów zamieszczanych w sieci...

    Czytaj więcej

    Kiedy można jeździć na rolkach?

    Odpowiadając na powyższe pytanie w pierwszej kolejności powinniśmy brać pod uwagę stan nawierzchni, jak również panujące warunki pogodowe. Jeśli tylko powierzchnia jest sucha – śmiało możesz ruszać! Natomiast na pewno dobrze będzie, jeśli w...

    Czytaj więcej

    5 sprawdzonych sposobów na płynną jazdę na rolkach

    Nie da się ukryć, że umiejętność płynnej jazdy na rolkach przynosi jeszcze więcej radości i satysfakcji z tej aktywności fizycznej. Ten krótki poradnik przygotowaliśmy dla wszystkich tych, którzy opanowali już podstawowe techniki jazdy, ale pragną...

    Czytaj więcej

    Jak bezpiecznie poruszać się na rolkach w mieście?

    W Polsce powstaje coraz więcej miejsc zaprojektowanych specjalnie z myślą o fanach skatingu, jednak jazda na rolkach w „surowych” warunkach miejskich ulic bezustannie cieszy się popularnością. To przecież zdrowy, przyjemny i szybki sposób na...

    Czytaj więcej

    Jazda na rolkach do tyłu - jak to się robi?

    Jazda na rolkach tyłem – takie wyrażenie w jednych może budzić obawy, a w innych fascynację i zaciekawienie. Jedno jest pewne – gdy opanujemy tradycyjny sposób jazdy na rolkach po jakimś czasie pragniemy nauczyć się czegoś nowego. Nauka jazdy...

    Czytaj więcej

    Jakie rolki wybrać dla dziecka?

    Korzyści wynikające z jazdy na rolkach są oczywiste – wzmocnienie mięśni całego ciała, lepsza koordynacja ruchów i równowagi, poprawa refleksu oraz wiele innych. Nic więc dziwnego, że coraz większa liczba rodziców decyduje się na to, by...

    Czytaj więcej

    Jakie mięśnie rozwijamy na rolkach?

    Jazda na rolkach świetnie wpływa na naszą sylwetkę. Wiosną, latem i jesienią w parkach naszych miast można spotkać wiele osób uprawiających ten właśnie sport.Jazda na rolkach daje nam dużo frajdy, poczucie wolności, jest świetnym sposobem na aktywne...

    Czytaj więcej