Skarbnica rolkowej wiedzy

    Chcesz się dowiedzieć co to jest Rollerrobics? Zapraszamy do nas!

    Chcesz się dowiedzieć co to jest Rollerrobics? Zapraszamy do nas!

    Zapomnij o przysiadach czy męczeniu się na siłowni! Dzisiaj dowiesz się jak wykonywać ćwiczenia całego ciała podczas jazdy na rolkach. Dodaj do swojego aktywnego życia ROLLERROBICS! Ta procedura została zaprojektowana trenerów i...

    Czytaj więcej
    Rozgrzewka przed jazdą? O tym się nie zapomina!

    Rozgrzewka przed jazdą? O tym się nie zapomina!

    Od lat 90-tych rolki cieszą się ogromną popularnością – to się nie zmieniło. Jednak zmieniło się to, że dzisiaj mamy o wiele więcej wiedzy na temat nie tylko jazdy na rolkach, ale też o tym jak to wpływa na nasze ciało. Rzecz jasna –...

    Czytaj więcej
    Krok po kroku, czyli jak wymienić kółka w rolkach?

    Krok po kroku, czyli jak wymienić kółka w rolkach?

    Każdy rolkomaniak wie, że kółka to ten element rolek, który zużywa się najczęściej i najszybciej. Warto zatem wiedzieć jak zabrać się do ich wymiany. My znamy na to prosty sposób i z chęcią się nim z Wami podzielimy! Wszystko czego Ci...

    Czytaj więcej
    Bolą mnie stawy, czy to wina rolek?

    Bolą mnie stawy, czy to wina rolek?

    Z racji tego, że wszedłeś w temat związany ze stawami to albo zaczynają Ci dokuczać i chciałbyś wiedzieć czy to ma jakiś związek z Twoją ulubioną dyscypliną sportu, albo też zwyczajnie jesteś żądny wiedzy na ten temat (co się chwali). Tak czy inaczej...

    Czytaj więcej
    Jakie mięśnie rozwijamy na rolkach?

    Jakie mięśnie rozwijamy na rolkach?

    Jazda na rolkach świetnie wpływa na naszą sylwetkę. Wiosną, latem i jesienią w parkach naszych miast można spotkać wiele osób uprawiających ten właśnie sport. Jazda na rolkach daje nam dużo frajdy, poczucie wolności, jest świetnym sposobem na...

    Czytaj więcej
    Jak dbać o łożyska

    Jak dbać o łożyska

    Od rodzaju łożysk zależy płynność i szybkość jazdy.Jest kilka różnych symboli oznaczenia łożysk, poniżej omawiamy główne z nich, jak również przedstawiamy, w jaki sposób należy dbać o łożyska. Symbol ABEC Niektóre...

    Czytaj więcej
    Jak dobrać kółka

    Jak dobrać kółka

    Chcesz wiedzieć, w jaki sposób dobrać kółka idealne dla Twoich rolek? Gubisz się w symbolach i oznaczeniach podanych na kółkach? Jeśli tak, to chętnie ci pomożemy :). Po lekturze tego poradnika będziesz wiedział o kółkach tyle, ile...

    Czytaj więcej
    Konserwacja i czyszczenie rolek

    Konserwacja i czyszczenie rolek

    Jeżeli chcesz aby Twoje rolki służyły Ci przez kilka sezonów musisz wiedzieć jak o nie zadbać. Brak czyszczenia może stać się przyczyną uszkodzenia kółek, łożysk czy też innych elementów rolki. Oto kilka prostych rad, które...

    Czytaj więcej